ESPERIENZA DI “Pratiche di felicità” con Anna Elisa Meliadò

PREPARIAMOCI ALL’AUTUNNO CON UNA MARCIA IN PIÙ!

In questa esperienza immersiva la docente Anna Elisa Meliadò ci fornirà, un “Kit”, una “cassetta degli attrezzi” per affrontare l’autunno e l’inverno in arrivo e tutti gli impegni, familiari lavorativi e scolastici correlati, con il giusto approccio pro-attivo per STARE VERAMENTE BENE CON SÉ STESSI E CON GLI ALTRI.

Attraverso la Scienza del sé, la meditazione e esercizi di yoga della risata, in un ambiente sereno e rilassato, ci prepareremo a conoscerci meglio e ad aumentare la nostra resilienza ai momenti critici e affrontarli con maggiore energia.

Questo workshop ti aiuterà ad avere:

• Consapevolezza di cosa sono i bisogni e come fare a soddisfarli, consapevolezza dei propri valori, del potere della risata e del respiro per migliorare lo stress quotidiano.

• Riconoscimento delle convinzioni che stanno limitando la tua felicità

• Chiarezza su dove ti trovi in questo momento, di dove stai andando e di dove vuoi andare.

VENERDÌ MATTINA 9 SETTEMBRE

Arrivo in sede e sistemazione presso gli alloggi

ore 13 pranzo a buffet

passeggiata per conoscere i luoghi (su richiesta)

VENERDÌ POMERIGGIO 9 SETTEMBRE

ore 16:30/19:30  Presentazione Del Progetto “Pratiche di Felicità” e parte esperienziale

Scienza del sé

Yoga della risata

Meditazione

Il potere del respiro

ore 21 cena presso ristorante tipico con menù concordato

giochi a quiz

SABATO 10 SETTEMBRE

ore 8:30/9:30 Colazione presso le strutture ove si alloggia

ore 10:00/12:30 “Pratiche di Felicità”

cos’è la felicità?

il linguaggio dei bisogni

comunicazione empatica

esercizi esperienziali

ore 13 pranzo a buffet

ore 16:30/19:30 “Pratiche di Felicità”

i valori: la nostra bussola

l’importanza di vivere la nostra vita allineata ai nostri valori.

Esercizi esperienziali

ore 21cena presso ristorante tipico con menù concordato

DOMENICA 11 SETTEMBRE

ore 8:30/9:30Colazione presso le strutture ove si alloggia

Ore 10/12:30 “Pratiche di Felicità”

Cosa sono le convinzioni

“Il tuo grande sogno”

Esercizi esperienziali

Ore 13 pranzo a buffet

Ore 15.00 Abbracci collettivi, saluti, rilascio attestati, partenza

Il pacchetto comprende:

corso, pernotto, i pasti indicati escluso vino e acqua

Non comprende; trasporto da e per la località e quanto non altro non indicato sulla riga dei servizi inclusi.

Per chi volesse dormire in singola potrebbe essere applicato un sovrapprezzo.

E’ opportuno indicare in tempo eventuali allergie o sistemi alimentari particolari (crudisti, vegani, vegetariani)

Alcune strutture sono pet friendly e offrono a pagamento un servizio pet o baby sitter:

si prega di farlo presente all’atto della prenotazione.

La prenotazione si intende confermata se viene effettuato un pagamento del 30% entro il 3 settembre.

Per prenotazioni e informazioni: 3930773954